JAK 2

hey!!! wiesz co... w tobie widze siebie!!! kilka miesiecy temu wazylam rowne 40 kg przy wzroscie 157cm!!! ale chcialam byc jeszcze szczuplejsza schudlam z 45 na 40 dzieki diecie montignac ale nie zawsze jadlam powyzej 1000kcal.... jestem chora na bulimie po mm zaczely sie problemy i choroba wrucila ataki zarlocznosci itd. teraz waze 47kg... ale [...]

albo jak koniecznie chcesz uzyc tego slowa ciężar, a nie chce Ci sie go obliczać, to pisz "ciężar sztangi wynosi tyle samo, ile wynosi ciężar ciała o masie 150 kg". Nie bierz tego do siebie ale mam dzisiaj humor taki, a musze ukladac plan treningowy, bo 2 dni temu kupilem sprzęt, a kompletnie sie nie znam na pakowaniu ;p Czytam i [...]

Nie ma czegoś takiego jak sustanon w tabletkach Na allegro jest xD wiadomo to nie ten "sustanon" ale nazwa jest identyczna i ludzie którzy nie siedzą w temacie dają się robić w bambuko. Nie podaje linków bo regulamin blablabla jak kogoś ciekawi ten wynalazek to jako 2 albo 3 pozycja w google wyskakuje. Autorze tematu ja na twoim miejscu bym to [...]

Ogolnie areoby i zaraz po tym trening miesni brzucha i mozna dozuci pas aby dodatkowo rozgrzac brzuch, weisz masz problem jak wiele osob dopiero jak zejdziesz do poziomu zatluszczenia kolo13-10% stracisz brzuszek .Ale nie kazdy w sposob naturalny da rade dojsc do tego

Rower? A myślaleś nad marką Body-Sculpture? Przejrzyj: http://fitbay.pl/3_body-sculpture Z tych linków co Ty podałeś to markę HMS znam. Mam jakiś mechaniczny typ ich rowerka w domu. Działał dwa tygodnie, po czym pasek się wytarł. W Sierpniu do domu kupiłem sobie Magnetycznego rowerka 1690 właśnie marki Body Sculpture. Na razie nie jest źle. [...]

czy dołączyć skakankę lub bieg bokserki po biegach czy ćwiczyć to w osobny dzień jako osobny "trening"?? Co ile mam skakać na skakance ? co 2 dni, może codziennie? tak żeby się nie przemęczyć... robię jeszcze kangaroo hops i nie chce by ta skakanka mi "spaliła" mięśni po treningu np. kangaroo... Też mam wątpliwości co do biegu [...]

Ja w oczekiwaniu na sprzęt z prawdziwego zdarzenia zakupiłem sobie takie gumy (nie theraband). Tam jest taki patent, że wkładasz pod drzwi taśmę z kulką w środku, która się blokuje i przytrzymuje gumy, tak, że można robić np. przyciąganie tych gum w siadzie płaskim. No więc ćwiczę sobie właśnie w ten sposób plecy i nagle jak mnie coś j**ło... Ta [...]

nie rob zadnego cyklu szkoda kasy wnioskujac z tego jak co piszesz to po raz jestes za młody, po 2 nie masz bladego pojecia o treningu..., jak juz kupiłes to sprzedaj(w dziale targowisko moze ktos bedzie chciał) i dział odzywianie tez sie przyda ! i o suplementacji tez nie masz bladego pojecia! czytaj , trenuj, pytaj i nie wymyslaj - na wszystko [...]

Kupi kupisz ... używany głównie. Ceny takich przeciętnych to 1,500 - 2,500. Nawet jak samemu sobie pooliczysz to wyjdzie Ci "trochę" ponad 700zł cały, mimo hurtowych cen (np rama 500, amort. 1000, osprzęt 1000 + linki pedały sztyca, koła (500), siodło itd). To tak jak kupic auto za 50 zł - da sie ? Da, jeżdzi , czasem i jeździ, a jakie [...]

2 dzień adaptacji Dzisiaj bylem u dentysty dal mi chyba jakąś końską dawke znieczulenia bo pół mordy nie czuje. A co do treningu to dzisiaj tylko 30 jazdy na rowerku stacjonarnym ;) Zdjęcia szamy wrzuce później. Jak znieczulenie przestanie działać xd

No hcg wiesz jak i równo z hcg dajesz exe,4dni po tabsie,potem 1/2.bo hcg masz na lekko ponad tydzień tak? No jakoś tak. Dawa dni po ostatnim hcg dasz clom z tamoxem i odstawisz wtedy exe. 4tygodnie clomid i równo z nim tamox,ale tamox na 5tygodni. Pierwsze 4dni clom po 2tab,a potem po jednej,Tamox na ten tydzień solo po pół,a tak to całą. Sory za [...]

1. Osobna para butow i skarpet do treningu. 2. Przed zalozeniem obowia treningowego uzyc talk do stop. 3. Po powrocie do domu przeprac skarpety, buty wywietrzyc. Jak zastosujesz te metody to z butow niebedzie capilo, a jak chodzisz w tych samych co cwiczysz, albo wszystko kisi sie do nastepnego treningu w plecaku to tez nic nie poradze. No i ew. [...]

pale i cwicze czasmi mam tak ze nie pale przez sobote i niedziele i wtedy nie czuje glodu nikotnowego ale jak wstane w poneidzialek to odrazu musze isc zapalic :/ moze kiedys mi sie uda rzuc czas pokaze... jedyne co sie boje to przytyc bo 2 lata staralem sie zeby wygladac przyzwoicie i nie chce wrocic do tego grubasa ktorym kiedys bylem

hmm znajac zycie to i tak nie ulozysz diety, wiec jak masz juz wydac kase na suple a twoim celem jest jak mysle masa to dokup jakiegos dobrego gainera albo bulka ( ja bym bral to drugie) i popijaj go sobie z 2 razy dziennie miedzy posilkami albo po treningu, czym podbijesz troche kalorie i uzupelnisz bialko. No i krolowa suplementow czyli kreatyna [...]

a i czy jak odzywki sa zamkniete od nowosci i poleza miesiac-max 2 w szafce to cos im sie stanie?

Ja też się nie znam do puki nie mam fizycznie tego w ręku, instrukcja na pewno jest w zestawie To co podałeś to nie jest kompletny zestaw na zdjęciu brakuje pachołków, to będzie po rozłożeniu wygladać tak http://allegro.pl/badminton-zestaw-4-rakietki-2-lotki-siatka-promo-i2463611894.html te małe żółte tzw śledzie służą do naciągu siatki, namiot [...]

Prościej się już chyba nie da, jeśli to nie tak idzie to nie wiem, czyli składasz pachołki jak na rysunku w kolejności Ci zaznaczyłem, przez siatkę przeciągasz 2 sznurki, i te sznurki przez otwory w pachołkach a potem mocujesz do sledzi i naciągasz /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c684a312c3f748758d2108570a6b4297.jpg

[...] 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: na powaznie ze 3 lata 6. DIETA: reukcyjan -białko: 3g/kgmc -węglowodany: 2g/kgmc -tłuszcz:0,8g/kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:split 5'cio dniowy 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie ma odstepu 11. POZIOM BF%: [...]

trening cały do poprawy bo jest przeladowany jak chcesz partia 2 razy w tygodniu to poszukaj sobie push pull Zmieniony przez - 23Viper23 w dniu 2013-11-27 08:55:40

Trening przeładowany jak na 2 dni